吃金桔是上火还是降火？

金桔作为一种常见的水果，其性质偏温，含有丰富的维生素C和多种微量元素，具有润肺止咳、生津止渴的功效。适量食用金桔可以促进消化、增强免疫力。然而，金桔中含有一定量的糖分和热量，过量食用可能会导致体内热量积聚，从而引发上火现象。因此，食用金桔是否上火或降火取决于个体体质和摄入量。对于体质偏热、易上火的人群，建议适量食用金桔，以免加重上火症状。