坐月子期间能喝酸奶吗？

坐月子期间，产妇可以适量饮用酸奶。酸奶含有丰富的乳酸菌和钙质，有助于肠道健康和骨骼恢复。然而，产妇在饮用酸奶时应注意以下几点：首先，选择无糖或低糖的酸奶，避免摄入过多糖分；其次，避免饮用过冷的酸奶，以免刺激肠胃；最后，适量饮用，过量可能导致消化不良。总之，适量饮用酸奶对产妇的身体恢复是有益的，但需注意饮用方式和量。