马蒂的头痛如何缓解？

马蒂的头痛可以通过以下非药物性方法来缓解：首先，保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。其次，保持良好的姿势，避免长时间低头或颈部前倾，以减少颈部肌肉紧张。此外，适量饮水，保持水分平衡，避免脱水引起的头痛。还可以尝试温和的按摩或热敷，以放松紧张的肌肉和血管。如果头痛持续不缓解，建议咨询专业医生，以排除其他潜在的健康问题。