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孕早期便秘怎么办?
2025-06-13 13:42:38
13157人阅读
问题描述:(女 ,37岁)孕早期便秘怎么办?
医生回答(1)
李俊
副主任医师
江西中医药大学附属医院
肛肠科
孕早期便秘是常见的问题,可以通过以下方法缓解:首先,增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果和全谷物,以促进肠道蠕动;其次,保证充足的水分摄入,每天至少喝8杯水,以软化粪便;此外,适当增加身体活动,如散步等轻度运动,有助于改善便秘;最后,建立规律的排便习惯,每天固定时间尝试排便。如果便秘症状持续不缓解,建议咨询医生,避免自行使用药物。
2025-06-13
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