情绪智力是什么？

情绪智力，亦称为情商（EmotionalIntelligence），是指个体识别、理解、管理和运用自身及他人情绪的能力。它涉及对情绪的自我意识、自我调节、社交技巧、同理心以及情绪驱动的决策制定。情绪智力对于个体的心理健康、人际关系和职业成功具有重要影响。高情绪智力的人通常能够更好地应对压力、建立和维护人际关系、以及在复杂情境中做出更有效的决策。