孕期适合吃哪些水果？

孕期适宜食用的水果主要包括富含维生素和矿物质的水果，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、草莓等。这些水果有助于补充孕妇所需的营养，促进胎儿健康发育。苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于消化和增强免疫力；香蕉富含钾元素，有助于维持电解质平衡；橙子和猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于增强抵抗力；草莓则含有大量的叶酸，对预防胎儿神经管缺陷有积极作用。孕妇应适量食用这些水果，以确保营养均衡。