青少年颈椎病如何治疗？

青少年颈椎病的治疗应综合考虑个体差异和病情特点，主要采取非手术治疗。首先，建议改变不良生活习惯，如长时间低头使用电子设备，保持正确的坐姿和站姿。其次，进行适当的颈部肌肉锻炼，增强肌肉力量，改善颈椎稳定性。此外，物理治疗如热敷、按摩和牵引等方法可缓解肌肉紧张和疼痛。若症状严重，可在医生指导下进行康复治疗。在必要时，医生会根据具体情况推荐手术治疗。整个治疗过程中，应避免过度依赖药物治疗，以免产生副作用。