如何降低肌张力过高？

降低肌张力过高可以通过多种非药物治疗方法实现。首先，物理治疗如热敷、按摩和拉伸运动可以缓解肌肉紧张。其次，进行规律的身体锻炼，特别是针对受影响肌肉群的针对性训练，有助于提高肌肉的柔韧性和力量。此外，生物反馈技术可以帮助患者学习如何控制肌肉活动，降低不必要的肌张力。在某些情况下，职业治疗师可以提供定制的治疗方案，包括使用辅助设备来减少肌张力过高的影响。最后，保持良好的姿势和正确的身体力学也是降低肌张力的重要方面。在考虑任何治疗方案时，应咨询医疗专业人员以获得个性化建议。