煎蛋热量高吗？

煎蛋作为一种常见的烹饪方式，其热量相对较高。鸡蛋本身富含蛋白质和脂肪，而煎蛋过程中使用的油脂会进一步增加热量。根据食物热量表，一个煎蛋大约含有90-120千卡的热量，具体数值取决于鸡蛋的大小和使用的油脂量。因此，对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者或糖尿病患者，应适量食用煎蛋，并注意整体饮食的平衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。