减肥期间能否食用橘子？

在减肥期间，适量食用橘子是可以的。橘子含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、维持电解质平衡和促进肠道健康。然而，橘子也含有较高的糖分，过量摄入可能会导致热量过剩，影响减肥效果。因此，建议减肥期间适量食用橘子，避免过量，并注意整体饮食的均衡，控制总热量摄入。同时，结合适量的运动，有助于更有效地实现减肥目标。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。