贫血患者应吃哪些食物？

贫血患者应选择富含铁、叶酸、维生素B12和蛋白质的食物，以促进红细胞生成和改善贫血症状。建议摄入红肉、动物肝脏、鱼类、禽类、豆类、绿叶蔬菜、坚果、全谷类等食物。同时，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、草莓等，有助于提高铁的吸收率。避免过量摄入咖啡因和酒精，因为它们可能影响铁的吸收。此外，保持均衡饮食，避免偏食，有助于改善贫血状况。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。