晚上胃烧灼感怎么办

晚上出现胃烧灼感可能是胃酸过多或胃食管反流所致。建议采取以下措施：首先，避免晚餐过饱，减少辛辣、油腻食物的摄入，以减轻胃部负担；其次，晚餐后不要立即躺下，保持至少两小时的直立或坐姿，以减少胃酸反流；此外，可以适量饮用温水，有助于稀释胃酸，缓解不适；最后，保持良好的生活习惯，避免熬夜和压力过大，有助于改善胃部症状。如症状持续或加重，请及时就医。