跟腱断裂后如何进行康复训练

跟腱断裂后，康复训练应遵循循序渐进的原则。初期，患者需进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，同时佩戴支具或石膏固定，避免跟腱进一步损伤。随后，可进行被动关节活动训练，以维持关节活动度。随着疼痛减轻，可逐渐增加主动关节活动训练，如踝关节屈伸运动。在医生指导下，进行渐进式负重训练，增强肌力。最终，患者可参与功能性训练，如平衡训练和有氧运动，以恢复日常活动能力。整个康复过程需在专业指导下进行，以确保安全有效。