艾灸最佳时间段是何时

艾灸作为一种传统的中医治疗方法，其最佳时间段通常建议在白天进行，尤其是上午至中午时段。这是因为在中医理论中，人体阳气在上午至中午时段最为旺盛，此时进行艾灸可以更好地促进气血运行，增强疗效。此外，艾灸后应避免立即接触冷水或进行剧烈运动，以免影响治疗效果。晚上进行艾灸可能会影响睡眠质量，因此不推荐。总之，艾灸的最佳时间段应根据个人体质和生活习惯来确定，以确保治疗效果和安全性。