按摩后颈的好处是什么

按摩后颈可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于减轻颈椎压力，预防颈椎病的发生。此外，通过刺激后颈部的穴位，可以调节神经系统功能，改善睡眠质量，缓解头痛和肩颈僵硬。长期坚持按摩后颈，还有助于放松身心，减轻压力，提高生活质量。