如何消除痘痘结节和硬块

消除痘痘结节和硬块需要综合治疗。首先，保持皮肤清洁，避免手触摸痘痘，减少感染风险。其次，调整生活习惯，保持充足睡眠，减少压力，避免高糖、高脂肪食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物。此外，适当运动，促进血液循环，有助于皮肤健康。对于严重痘痘结节和硬块，建议咨询皮肤科医生，可能需要专业治疗，如激光治疗、微针治疗等。请在专业医生指导下进行治疗。