晚上喝绿茶会失眠吗

晚上饮用绿茶可能会导致失眠。绿茶中含有较高浓度的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。对于对咖啡因敏感的人群，晚上饮用绿茶可能会影响睡眠质量，导致入睡困难或睡眠中断。因此，对于睡眠质量不佳或有失眠症状的人群，建议避免在晚上饮用含有咖啡因的饮品，包括绿茶。