改善阴道干涩的方法是什么

改善阴道干涩的方法包括保持适当的性生活频率，避免过度清洁导致阴道环境失衡；使用润滑剂以减少摩擦和不适；保持充足的水分摄入，以维持身体和阴道组织的水分平衡；穿着透气的棉质内衣，减少局部潮湿和摩擦；增加含有Omega-3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼类，以改善阴道组织的弹性和润滑度；在必要时，可咨询医生进行激素水平检查和调整，以排除激素失衡导致的阴道干涩问题。