泡脚的最佳时间是几点

泡脚的最佳时间一般建议在晚上睡前进行，大约在晚上7点至9点之间。这个时间段，人体肾经气血较为衰弱，此时泡脚有助于促进血液循环，缓解一天的疲劳，同时有助于改善睡眠质量。泡脚的时间不宜过长，一般控制在15至30分钟为宜，水温保持在40至45摄氏度，以个人感觉舒适为准。泡脚时可以加入一些具有舒缓功效的天然成分，如薰衣草、洋甘菊等，以增强放松效果。