益生菌能否改善肠胃功能

益生菌是一种有益的微生物，它们能够通过调节肠道微生态平衡来改善肠胃功能。研究表明，益生菌可以帮助增强肠道屏障功能，抑制有害菌群的生长，促进有益菌群的繁殖，从而改善肠道健康。此外，益生菌还能够调节免疫系统，减少炎症反应，对于缓解腹泻、便秘等肠胃问题具有一定的积极作用。然而，益生菌的效果因人而异，需要根据个体的具体情况选择合适的益生菌产品，并在医生指导下合理使用。