腰椎伤了可以自行恢复吗

腰椎损伤是否可以自行恢复取决于损伤的类型和严重程度。轻微的腰椎损伤，如肌肉拉伤或轻度扭伤，在适当的休息、避免过度活动和物理治疗等非药物治疗措施下，通常可以逐渐恢复。然而，对于严重的腰椎损伤，如椎间盘突出、骨折或脱位，可能需要更复杂的治疗，包括手术干预。因此，对于腰椎损伤的恢复能力，应由专业医生根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。