苹果能缓解便秘吗

苹果含有丰富的膳食纤维，尤其是果胶，可以增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。此外，苹果中的水分和有机酸也有助于软化粪便，进一步改善便秘状况。然而，苹果并非治疗便秘的特效药物，对于严重或长期便秘患者，建议寻求医生的专业指导和治疗。适量食用苹果作为日常饮食的一部分，可以辅助改善便秘症状，但不应替代必要的医疗干预。