多少岁孩子可以喝咖啡

儿童和青少年不建议摄入咖啡因，因为咖啡因会影响他们的睡眠模式、注意力和心率。美国儿科学会建议，儿童和青少年应避免摄入咖啡因，因为他们的身体仍在发育，对咖啡因的代谢能力较弱。如果确实需要摄入咖啡因，12岁以下的儿童应限制在每天不超过85毫克，青少年限制在每天不超过100毫克。然而，最好的选择是避免咖啡因，以促进儿童和青少年的健康发育。