经期可以适量饮酒吗

经期适量饮酒对女性健康的影响存在争议。一些研究表明，适量饮酒可能有助于缓解经期不适，如痛经和情绪波动。然而，过量饮酒可能对肝脏、心血管系统和生殖系统产生负面影响，增加月经不规律和生育问题的风险。此外，酒精可能影响荷尔蒙水平，导致月经量和周期的变化。因此，建议女性在经期根据自身健康状况和酒精耐受度，谨慎饮酒，并避免过量。如有疑虑，应咨询医生或专业人士的意见。