如何降低尿酸水平

降低尿酸水平需综合调整生活方式和饮食习惯。首先，应增加水分摄入，促进尿酸排泄。其次，减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，避免酒精和含糖饮料。增加低嘌呤食物，如蔬菜、水果和全谷物。保持适量运动，有助于控制体重和改善代谢。必要时，可在医生指导下使用降尿酸药物，但需遵循医嘱，不自行增减剂量。通过这些措施，可以有效降低尿酸水平，预防痛风等疾病。