女性同房干涩如何调理

女性同房干涩可能与激素水平变化、心理因素或生活习惯等多种因素有关。调理时，首先建议改善生活习惯，保持充足的睡眠和适度的运动，以增强身体素质。其次，保持良好的心理状态，减少焦虑和压力，必要时可寻求心理咨询帮助。饮食上，可以适当增加含有维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、鱼类等，以促进阴道健康。此外，保持适当的性生活频率，避免过度清洁，以免破坏阴道内正常菌群平衡。若干涩问题持续存在，建议咨询专业医生，以便得到针对性的诊断和治疗建议。