跑步是剧烈运动吗

跑步是否属于剧烈运动需根据个体差异及运动强度来判断。对于专业运动员而言，跑步可能是其日常训练的一部分，而对于普通人来说，跑步强度可能因个人体能差异而异。一般来说，跑步可以被归类为有氧运动，其强度取决于跑步的速度、距离和个人的体能水平。适度的跑步对心血管健康有益，但过度或不适宜的跑步可能导致关节损伤或心脏负担过重。因此，跑步是否为剧烈运动需根据具体情况分析。