坐骨神经痛的原因及解决方法是什么

坐骨神经痛是一种常见的神经性疼痛，其原因可能包括腰椎间盘突出、椎管狭窄、肌肉紧张或炎症等。治疗方法应根据具体原因制定，包括物理治疗、康复训练、改善生活习惯等。物理治疗如热敷、按摩可缓解肌肉紧张；康复训练如瑜伽、游泳等可增强腰背肌肉，减轻神经压迫；改善生活习惯如避免久坐、保持正确坐姿、定期锻炼等，有助于预防和缓解坐骨神经痛。在必要时，医生可能会推荐非药物治疗方法，如神经阻滯或手术治疗，以减轻症状。