喝苏打水有哪些利弊

苏打水作为一种碳酸饮料，其主要成分为碳酸氢钠，具有一定的利弊。利方面，苏打水能够中和胃酸，对于胃酸过多或胃溃疡患者可能有一定的缓解作用；同时，其含有的碳酸氢钠能够促进消化，有助于食物的消化和吸收。弊方面，长期大量饮用苏打水可能导致体内钠离子摄入过多，增加高血压、心脏病等心血管疾病的风险；此外，苏打水中的碳酸气体可能引起腹胀、打嗝等不适症状。因此，适量饮用苏打水，避免过量摄入，以保持身体健康。