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泡脚最佳时间段是何时

2025-06-16 16:43:5111170人阅读

问题描述:(男 ,35岁)泡脚最佳时间段是何时

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

泡脚作为一种养生保健方法,其最佳时间段为晚上睡前。这是因为在一天的劳累之后,人体的血液循环和新陈代谢速度减慢,此时泡脚可以促进血液循环,缓解疲劳,有助于放松身心,提高睡眠质量。此外,晚上泡脚还有助于排出体内毒素,促进新陈代谢,从而达到养生保健的效果。因此,建议在晚上睡前进行泡脚,以获得最佳的养生效果。
2025-06-16

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