幼儿晚餐吃什么合适

幼儿晚餐应选择营养均衡、易消化的食物。建议提供富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类或豆制品，以促进幼儿生长发育。同时，搭配适量的蔬菜和水果，以补充必要的维生素和矿物质。主食可以选择全谷物或糙米，以提供纤维和能量。晚餐不宜过于油腻或辛辣，以免影响幼儿的消化和睡眠。适量饮水也是必要的，但应避免晚餐后立即大量饮水，以免影响消化。总之，幼儿晚餐应以清淡、营养、易消化为原则，以满足其生长发育的需求。