坐月子期间可以吃牛肉吗

坐月子期间，产妇可以适量食用牛肉。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养素，有助于产妇身体恢复和提高乳汁质量。但需注意牛肉的烹饪方式，应避免使用辛辣、刺激性调料，以免影响产妇胃肠功能。同时，牛肉应煮至熟透，以防食物中毒。建议产妇在坐月子期间，饮食应以均衡、多样化为原则，适量摄入各类食物，以满足身体所需营养。