扑着睡觉是什么健康问题

扑着睡觉，即俯卧位睡眠，可能与多种健康问题相关。这种睡姿可能导致颈部和背部肌肉紧张，增加颈椎和腰椎的压力，长期可能引起颈肩痛和腰背痛。同时，俯卧位睡眠可能压迫胸腔和腹腔，影响呼吸和消化系统的正常功能，导致呼吸不畅和消化不良。此外，俯卧位睡眠还可能影响面部血液循环，导致面部皮肤问题。因此，建议调整睡姿，以仰卧或侧卧位为宜，以减少相关健康风险。