刚吃完饭能吃水果吗

刚吃完饭后立即吃水果可能不是一个理想的选择。因为水果中含有的果糖和膳食纤维可能会影响胃中食物的正常消化过程，导致消化不良或胃部不适。建议在饭后至少等待1-2小时后再食用水果，这样可以避免胃部负担过重，同时有助于水果中的营养成分更好地被身体吸收。此外，水果作为餐后甜点，也有助于满足人们对甜食的渴望，从而减少对高糖、高热量食物的摄入。