拉伸运动可以促进身高增长吗

拉伸运动对于身高增长的影响是有限的。身高主要受遗传因素影响，而拉伸运动主要作用于肌肉和韧带的柔韧性和延展性，对于骨骼的生长和发育影响较小。然而，适度的拉伸运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，改善身体姿态，从而在一定程度上有助于身高的增长。此外，青少年时期是骨骼生长的关键时期，保持良好的运动习惯和均衡的营养摄入，对于身高的增长有一定的积极作用。