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如何有效控制放屁

2025-06-16 20:51:3511202人阅读

问题描述:(女 ,34岁)如何有效控制放屁

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

控制放屁可以通过调整饮食习惯和生活方式来实现。首先,减少摄入容易产气的食物,如豆类、洋葱、卷心菜等。其次,细嚼慢咽,避免吞咽过多空气。同时,保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食。增加膳食纤维的摄入,有助于改善肠道功能。适量运动也能促进肠道蠕动,减少气体积聚。如果放屁频繁且伴有腹痛、腹泻等症状,应及时就医,以排除消化系统疾病。
2025-06-16

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