女性长期吃白果能祛斑吗

白果，学名银杏，其果实含有多种营养成分，如黄酮类化合物、维生素C等，这些成分具有一定的抗氧化作用，理论上可能对减少自由基损伤、维护皮肤健康有一定帮助。然而，目前缺乏科学证据明确支持长期食用白果能有效祛斑。祛斑是一个复杂的过程，涉及多种内外因素，包括遗传、紫外线暴露、激素水平等。因此，单纯依靠食用白果来祛斑可能效果有限。建议在专业医生指导下，采取综合性的皮肤护理和治疗措施。