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孕晚期睡觉姿势有要求吗
2025-06-16 09:08:04
11555人阅读
问题描述:(女 ,33岁)孕晚期睡觉姿势有要求吗
医生回答(1)
耿敬华
副主任医师
濮阳惠民医院
妇产科
孕晚期的睡眠姿势对孕妇和胎儿的健康有一定的影响。建议孕妇采取侧卧位,尤其是左侧卧位,这有助于减轻子宫对大血管的压迫,改善血液循环,增加胎儿的氧气供应。同时,侧卧位可以减轻子宫对膀胱的压迫,减少尿频现象。孕妇应避免长时间仰卧位,因为这可能导致子宫压迫下腔静脉,影响血液循环。此外,孕妇可以在膝盖和脚踝处垫枕头,以增加舒适度,缓解腰背部的压力。保持良好的睡眠姿势有助于孕妇的健康和胎儿的发育。
2025-06-16
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