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睡眠倒退期一般持续多久
2025-06-16 14:57:48
11508人阅读
问题描述:(男 ,26岁)睡眠倒退期一般持续多久
医生回答(1)
饶凯华
副主任医师
江西中医药大学附属医院
神经内科
睡眠倒退期,也称为睡眠倒退现象,是指个体在某个特定时期内睡眠质量下降、睡眠时间减少或睡眠结构紊乱的现象。这种现象可能由多种因素引起,包括生理变化、心理压力、环境因素等。睡眠倒退期的持续时间因人而异,可能从几天到几周不等。对于大多数人来说,这种倒退期通常不会持续超过一个月。然而,如果睡眠问题持续存在或加重,建议咨询专业医生以确定可能的原因并寻求适当的干预措施。
2025-06-16
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