身体过度劳累有哪些表现

身体过度劳累的表现包括但不限于：持续性的疲劳感，即使休息后也难以恢复；注意力难以集中，记忆力下降；情绪波动，易怒或抑郁；睡眠质量下降，如入睡困难或早醒；肌肉酸痛，尤其是颈部和肩部；频繁头痛；食欲减退或暴饮暴食；免疫力下降，易感冒或感染；心率加快或不规律；以及性功能减退等。这些症状提示身体需要适当休息和调整，以避免长期的负面影响。