低烧如何快速安全退烧

低烧，即体温略高于正常值但未达到高烧程度，快速安全退烧可采取以下措施：首先，保持充足的休息，避免剧烈运动，以减少体内热量产生；其次，多饮水，以促进代谢和热量排放；再者，可采用物理降温方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位，或使用冰袋冷敷；最后，穿着适宜，避免过度包裹，以利于热量散发。若症状持续或加重，应及时就医，以便医生根据具体情况给予相应治疗。