早孕反应难受怎么办

早孕反应是许多孕妇在怀孕初期常见的生理现象，表现为恶心、呕吐、乏力等症状。为缓解不适，建议孕妇保持心情舒畅，避免精神紧张；保持规律作息，保证充足睡眠；饮食上选择易消化、营养丰富的食物，少食多餐，避免油腻和刺激性食物；适当进行轻度运动，如散步等，以促进血液循环，减轻症状。如症状严重，应及时就医，由医生评估是否需要进行相应的治疗。