肝火旺盛的原因是什么

肝火旺盛是中医术语，指的是肝脏功能失调，导致体内热邪积聚。其原因可能包括情绪波动、压力过大、饮食不节、过度疲劳等。情绪波动如愤怒、焦虑等可导致肝气郁结，进而转化为肝火；饮食不节，如过度摄入辛辣、油腻食物，可损伤脾胃，影响肝脏功能；过度疲劳则可能导致肝脏调节功能下降，引发肝火旺盛。因此，调节情绪、合理饮食、适度休息对预防和缓解肝火旺盛至关重要。