酸枣仁如何泡水饮用

酸枣仁泡水饮用是一种传统的养生方法。首先，将酸枣仁清洗干净，去除杂质。然后，将酸枣仁放入杯中，加入适量的沸水，盖上杯盖，静置一段时间，让酸枣仁充分释放其有效成分。待水温适宜后，即可饮用。酸枣仁泡水具有安神助眠、缓解疲劳等功效，适合长期饮用。然而，酸枣仁泡水的具体效果可能因个体差异而异，建议在医生指导下进行。