轻度高血压患者适宜饮食是什么

轻度高血压患者适宜的饮食应以低盐、低脂、低胆固醇、高纤维为原则。建议每日摄入食盐量不超过6克，以减少钠盐摄入，降低血压。应多摄入富含膳食纤维的蔬菜、水果，有助于降低血压。同时，适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、瘦肉等，避免高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等。此外，适量摄入钾、钙、镁等矿物质，有助于调节血压。建议患者保持均衡饮食，避免暴饮暴食，同时配合适量的运动，以更好地控制血压。