吃什么食物有助于缩小子宫肌瘤

子宫肌瘤患者在日常饮食中应注重营养均衡，适量摄入富含维生素E和维生素C的食物，如坚果、绿叶蔬菜和柑橘类水果，这些营养素有助于改善血液循环，减少肌瘤的生长。同时，应增加富含膳食纤维的食物摄入，如全谷物、豆类和蔬菜，以促进肠道健康，减少雌激素的再吸收。适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于调节激素水平。此外，应避免高脂肪、高糖和加工食品，减少咖啡因摄入，以降低肌瘤增长的风险。