孕妇可以喝酸奶吗？

孕妇在孕期可以适量饮用酸奶。酸奶中含有丰富的钙质和益生菌，有助于孕妇补充钙质和维护肠道健康，促进消化。同时，酸奶中的蛋白质和维生素也有助于胎儿的生长发育。然而，孕妇在选择酸奶时应避免含有过多添加剂和糖分的产品，以免增加血糖负担。此外，孕妇应确保酸奶的新鲜度和质量，避免食用变质或污染的酸奶，以免引起食物中毒或感染。建议孕妇在饮用酸奶前咨询医生或营养师的建议，以确保适量和安全。