如何科学备孕提高受孕几率？

科学备孕以提高受孕几率，首先应确保双方身体健康，定期进行体检。建议在最佳生育年龄内进行备孕，女性通常在25-35岁之间，男性在30-35岁之间。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟戒酒、避免过度压力。监测排卵期，通过基础体温测量、排卵试纸或B超监测等方法，确定排卵时间，提高同房的时机选择。保持良好的心态，避免焦虑和紧张，有助于提高受孕几率。