如何缓解孕期孕吐反应？

孕期孕吐反应是许多孕妇在怀孕早期常见的不适症状。为了缓解这一症状，建议孕妇采取以下措施：首先，保持规律的饮食习惯，避免长时间空腹，少食多餐，选择易消化的食物；其次，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持充足的休息；此外，适当进行轻度运动，如散步等，有助于改善身体状况；最后，保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。如症状严重，建议及时就医，医生会根据具体情况给予专业指导。