哪些水果有助于降低血压？

高血压患者可以通过适量摄入某些水果来辅助降低血压。这些水果包括但不限于香蕉、橙子、苹果、猕猴桃、蓝莓和西瓜。香蕉含有丰富的钾元素，有助于平衡体内钠含量，从而降低血压。橙子、苹果和猕猴桃等富含维生素C和纤维，有助于改善血管健康。蓝莓富含抗氧化剂，有助于减少氧化应激，保护心血管系统。西瓜含有氨基酸L-瓜氨酸，可以促进血管舒张，有助于降低血压。然而，这些水果的降压效果不能替代药物治疗，患者应在医生指导下合理饮食。